Die Feldenkrais – Methode ist ein wegbereitendes System, welches sich der menschlichen Entwicklung annähert und mit Hilfe körperlicher Bewegung ein besseres Funktionieren bezweckt und schult.

Der Begründer dieser Methode, Dr. phil. nat. Moshe Feldenkrais , nutzte seinen Hintergrund in Physik, Mechanik und Judo, um ein besseres System zu entwickeln, das Biomechanik, Bewegungsentwicklung, Psychologie und Kampfkunst auf ungewöhnliche Weise miteinander verschmelzt. Die Methode erreichte internationale Anerkennung, weil sie es erlaubt,

Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Selbstbild zu verbessern sowie

Muskuläre Spannung oder Schmerzen zu vermindern.

Sie beinhaltet zwei überzeugende und einfallsreiche Anwendungen:

Bewußtheit durch Bewegung in der Gruppe und Funktionale Integration individuell.

Beide Techniken basieren auf derselben Theorie und nutzen die Fähigkeit des Nervensystems, wirksamere und klügere Handlungsweisen selbst zu organisieren.
Die Methode kann überall da genutzt werden, wo eine Verbesserung der Bewegungsqualität und der (geistigen) Flexibilität gewünscht wird. Oftmals kann der Teilnehmer die gemachten Erfahrungen und Kenntnisse im eigenen Beruf integrieren.
Die Methode bietet sowohl Anleitungen für einen tiefgreifenden Selbstentwicklungsprozess, als auch wirkungsvolle Ansätze im Bereich der Schmerzlinderung bei neurologischen und orthopädischen Schwierigkeiten wie auch im Breiten- und Leistungssport.
Diese einzigartige Kombination weist der Feldenkrais-Methode eine einzigartige Vorreiterrolle in den Bestrebungen zur Entwicklung und zur Verbesserung der Gesundheit im 21. Jhdt. zu.